濕氣重怎么辦?

(濕氣重怎么辦?)

  清晨方便后

  我們后臺每天會收到很多很多的讀者咨詢,其中A多的問題是:濕氣重怎么辦?

  這確實是個困擾人的問題,濕氣一重,冬天寒濕,手腳冷;夏天濕熱,黏熱,滿面油光。

  而且陽虛體質,也跟濕氣相互影響。一說到祛濕呢,大家就想到紅豆薏仁湯,然而嘗試過的人會說,好像作用不大。是的,祛濕還得健脾胃,單獨用作用并不大。

  今天養生君要推薦一位大德的方子,就有多種功效,祛濕,調腸胃,補陽,暖宮,助睡眠等。

  如果您真的覺得平日濕氣較重,無精打采,腸胃不好,那請一定要看完,因為根據測試,有九成的人覺得效果明顯,當然,不是百分之百,畢竟每個人身體不同。

  陽虛、寒濕體質調理方法:

  

  首先,少吃寒涼冷飲,夏天別露肚臍,多運動,少熬夜,少吹空調或空調溫度不要太低,緩解壓力,放松心情;

  其次,可以適當多吃以溫補脾腎陽氣為主的食物,比如羊肉、牛肉、牛奶、童子雞、蝦、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、黑米、甘薯、山藥、芡實、桂圓、紅棗、枸杞等。

  第三,就是今天要講的一個重要的道家補陽祛濕秘方。

  材料:一顆干桂圓肉,六七顆花椒,一點艾絨(艾絨就是艾葉碾碎篩選所得,中藥店應該買得到)。

  用法:將三者打碎,睡前放在肚臍里,用透氣的膠帶貼住,第二天早上揭掉(不然容易上火)。一次可以多做點,有的人反應快,幾次就有明顯感應,有的人慢一些,要用兩三個星期。

  原理:其實這是一種臍療法,臍療在傳統的中醫中常常運用。肚臍是人體的神闕穴,中醫稱之為十二經絡之根、呼吸之門。

  大家不要小看肚臍,它是會吸收的,母親懷胎十月,嬰兒就是通過臍帶來吸收營養。

  而這三味材料,都是熱性的,所以桂圓吃多了容易上火,花椒就不用說了,艾絨呢,艾灸的時候,艾柱里就是艾絨。熱性藥效被肚臍吸收后,熱進濕退,多調理一段時間,就能好轉。

  這個方子是怎么來的呢,是南懷瑾大師在講學時講到的,后面收錄到了其著作的《我說參同契》,內容在第54講,感興趣的朋友可以去查閱。

  這對于一些脾胃寒涼的朋友也是很好的。很多人不能吃生冷,夏天不能吃西瓜一吃就容易拉肚子,這就是典型的脾胃寒涼,用這個方法,能起到很好的作用。

  這個方子確實是好方子,不是為了推銷,朋友們可以自己在家做了試試。

  如果嫌自己做麻煩的話,也可以直接購買成品使用,給大家推薦一個中醫師的店:一盒可以用90次左右,三個月的量,算下來,一次5毛錢不到。還送醫用透氣膠帶的。